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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不(bù)必太(tài)过(guò)担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度(dù)，大(dà)约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生(shēng)产时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置(z东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗hì)。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后(hòu)妈(mā)妈的肚(dù)子要(yào)是有阵痛发(fā)生，这种情况是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要(yào)过于担(dān)心，代表(biǎo)子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当中，通常是能(néng)够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复(fù)原的。

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