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1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低(dī)血(xuè)压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之(zhī)外，所(suǒ)以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能达到(dào)很(hěn)好的减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而(ér)且还有很(hěn)多其他的营养物质，具有降血压(yā)和治(zhì)疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及(jí)维生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧密，成(1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语chéng)熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含(hán)有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还(hái)含有多种米、麦(mài)中所(suǒ)缺(quē)乏的氨基酸(suān)，对(duì)调(diào)补机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布(bù)于(yú)印度(dù)、中国、尼日(rì)利亚和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一种农作(zuò)物，含有(yǒu)的人体必需的(de)八(bā)种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于(yú)大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米(mǐ)和小麦的(de)两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语禾(hé)本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为(wèi)11脉；第一(yī)外(wài)稃(fū)形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形(xíng)，平滑(huá)而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色(sè)或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素E，每(měi)100克中(zhōng)含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。