什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的(de)一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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