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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的(de)产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家(jiā)人的关(guān)心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生(shēng)会开(kāi)一(yī)些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。