河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平(píng)常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的(de)功能就(jiù)是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多(duō)道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河(hé)粉里面不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前(qián)先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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