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自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质(zhì)，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸(zh自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么ēng)了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂(tú)上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一(yī)个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌(yān)制(zhì)40天后，可(kě)以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补(bǔ)钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补益作用。