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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天(tiān)然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上(shàng)所(suǒ)挤出来(lái)的(de)。

　　在不(bù)同国家(j半夜被C醒是一种什么样的感受iā)，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话(huà)，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样(yàng)可以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起不(bù)到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时(shí)左右喝半夜被C醒是一种什么样的感受牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时(shí)候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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