宝宝们，本号以(yǐ)前的视(shì)频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处(chù)理后上传(chuán)的，达(dá)到(dào)的效果就是(shì)，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处理后的(de)视(shì)频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

AS鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？MR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的(de)基频部分，使(shǐ)得(dé)语言能量(liàng)集中(zhōng)在(zài)纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成员提(tí)出。后来(lái)因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖(shù)立(lì)，某些(xiē)的(de)身体部(bù)位甚(shèn)至会(huì)有类似(shì)电流经过等(děng)感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是(shì)更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足(zú)，层(céng)次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

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