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感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻是(shì)能(néng)够养头发的(de)。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常是(shì)有必(bì)定(dìng)优点的(de)，平常(cháng)能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻(má)的(de)一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物质(zhì)，适量吃(chī)能够弥补头发成长所(suǒ)需的养(yǎng)分。白芝(zhī)麻可入(rù)肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须(xū)发早白、掉发有必定的(de)效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻(má)中含有(yǒu)必(bì)定的油(yóu)脂，具(jù)有润肠通便(biàn)的效(xiào)果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削减引起(qǐ)的大便(biàn)燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓(huǎn)慢(màn)肠炎者防止(zhǐ)食用(yòng)白芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝麻适量食(shí)用能够(gòu)起到护发的效果，可(kě)是(shì)过量(liàng)食用，可能会(huì)导致内分(fēn)泌(mì)紊(wěn)乱，使头发的(de)发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色(sè)彩(cǎi)多为白黄色，并不(bù)是特(tè)别的白(bái)，而(ér)通过漂(piāo)白处理之后的白芝麻就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调查，看(kàn)芝(zhī)麻(má)的丰满度(dù)，优质的(de)白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小不一，一(yī)头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是(shì)香油的(de)滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么(me)选(xuǎn)择(zé)白芝麻(má)的办法

　　选择白(bái)芝(zhī)麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假如断口部(bù)分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是(shì)白(bái)色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋(zī)味：感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微(wēi)的(de)甜(tián)感(gǎn)，有芝(zhī)麻香味，不(bù)会(huì)有任(rèn)何异味;而染(rǎn)色的芝麻(má)有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常的(de)滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱(ruò)、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津(jīn)液(yè)缺(quē)少、大便燥结(jié)、乳少、尿(niào)血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可(kě)食用

　　　　适合(hé)妇(fù)女产后乳汁缺(quē)少(shǎo)者食用;适合(hé)身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻(má)疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适(shì)合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末(mò)梢(shāo)神(shén)经麻木、痔疮以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎(yán)、便溏腹(fù)泻者(zhě)忌食;依据(jù)前人经历，男人阳痿(wěi)、遗(yí)精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克