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睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均(j睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面ūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑(sù)料(liào)包装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面)绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作(zuò)用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补益作用。