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4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中考女子(zi)800米:考(kǎo)生(shēng)在6分钟内跑完全程(chéng),按秒表记录的分(fēn)、秒(miǎo)记(jì)录成绩,不足一秒不计取。
6分(fēn)钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程者,考(kǎo)务员(yuán)将考生带离跑道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分(fēn)。
中考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ)跑步方法:1、挑选(xuǎn)自(zì)己平(píng)时运动习惯穿的鞋子,会(huì)比较适应(yīng),不会产生需要磨(mó)合的(de)情况(kuàng)。
检查好要穿的东西。
有(yǒu)没有什么问题。
衣服会不会太(tài)紧,鞋子会不(bù)会太松。
2、盲(máng)目的加速(sù)会浪费身(shēn)体的能量。
此时(shí),保持匀速。
不让(ràng)自(zì)己落(luò)在(zài)最(zuì)后(hòu)也不要(yào)太(tài)往前抢。
在队(duì)伍的中间就可以。
3、尽量保持均衡(héng)的呼吸速度,不要(yào)频频转换。
有(yǒu)的时候会增加身(shēn)体的(de)负担(dān)。
跑前(qián)放松好自己的身体(tǐ),自己的(de)思(sī)想,那么呼吸会很容易。
很紧张的话,需要想(xiǎng)想开(kāi)心的事情。
4、跑步的时候可(kě)以将身边的某(mǒu)一建筑物或者某一物(wù)体作为目标,当(dāng)跑过这个位(wèi)置(zhì)的(de)时候,就意味(wèi)着又(yòu)跑过了一圈(quān),这(zhè)样会更(gèng)有动力往前(qián)跑。
中考(kǎo)女生800米跑步多(duō)少合格?
根据国家学生体质健康标(biāo)准,以初一女生为例:
女生(shēng)800米跑步标准(zhǔn)成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤穗良好;349"——为优秀(xiù)。
其余年级请(qǐng)参(cān)看(kàn)国(guó)家学(xué)生体质健(jiàn)康标(biāo)准中相关(guān)要(yào)求(qiú)。
中(zhōng)考体(tǐ)育及格坦卜(bo)成绩,见下表:
各地中考体育项(xiàng)目不尽相同(tóng),应到相关部门进行更(gèng)准确(què)的咨询(xún)。
扩展资料:
“男生1000米和女生800米跑(pǎo)”是体(tǐ)育中考初三女生(shēng)必(bì)考项目(mù):
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立(lì)式起跑。
弧(hú)形起跑线出(chū)发,起跑(pǎo)口令(lì病娇是什么意思,病娇是什么意思呀网络用语ng)发(fā)出前(qián)越过起(qǐ)跑线为犯规。
起(qǐ)跑后不分跑道。
跑程中不得踏(tà)进跑道左侧跑道线,遵循右(yòu)侧超越田径(jìng)规则(zé)。
考试过程中考(kǎo)生无犯(fàn)规现(xiàn)象,记(jì)为成绩有效。
不(bù)得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑进,不得由(yóu)他(tā)人代(dài)跑,借助(zhù)他(tā)人(rén)力量跑(pǎo)进(jìn)。
(3)考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑完全(quán)程(chéng),按(àn)秒(miǎo)表记录的分(fēn)、秒(miǎo)记(jì)录成(chéng)绩,不足一秒不计取。
6分钟(zhōng)内未跑完全程者,考(kǎo)务员(yuán)将考生带离跑道,时间按(àn)6分(fēn)钟(zhōng)处理,成绩记为0分(fēn)。
(4)考生以15人(rén)左右(yòu)编为一组,每个考生(shēng)一次考试机会(huì)。
参考资料(liào)来源:百度百科-体育中考
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了