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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的(de)话(huà)当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出(chū)的(de)是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动(d事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼òng)，一般(bān)经产妇会出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈(mā)的(de)肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况是属于子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能(néng)够恢复到怀(huái)孕以前的(de)样子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的。

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