河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们(men)知道碳(tàn)水化合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可(kě)以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比面水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要(yà水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼o)做(zuò)到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。