魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比较低(dī)的(de)食物，而且特(tè)别适(shì)合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄(shè)入(rù)的？魔芋(yù)的(de)热量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ说唱歌手bp，说唱b7是什么意思)需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味(wèi)正常(ch说唱歌手bp，说唱b7是什么意思áng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝(sī)没(méi)有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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