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简朴和俭朴的区别是什么，简朴和俭朴的区别在哪黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉(diào)，当作废物排(pái)出身体之外，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量元素和钾元(yuán)素(sù)，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具(jù)有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米(mǐ)属(shǔ)于同一(yī)种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨(mó)成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单(dān)生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷(wán)酸、油(yóu)酸(suān)、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对(duì)调(diào)补机(jī)体简朴和俭朴的区别是什么，简朴和俭朴的区别在哪代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生长(zhǎng)，多(duō)分布(bù)于(yú)印度、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨(ān)酸(suān)含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(简朴和俭朴的区别是什么，简朴和俭朴的区别在哪jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉(mài)；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆形，平滑而有(yǒu)光(guāng)泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西北多(duō)有栽培。

　　一(yī)般(bān)分两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆(gǎn)上无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的维生素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。