魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不(bù)但(dàn)不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能(néng)吸收五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato 24px;'>五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类(lèi)块茎富(fù)含魔(mó)芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本(běn)身就(jiù)是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会(huì)有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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