一公里大概(gài)多少步(bù)？是1700步(bù)左右的(de)。关于一公里大概多少步(bù)以及微(wēi)信运动一公里(lǐ)大概多少步，一公里(lǐ)大概(gài)要走(zǒu)几分钟，跑步(bù)一公(gōng)里大(dà)概多(duō)少(shǎo)步，成人(rén)一公里大概多(duō)少步，女生一(yī)公(gōng)里大概多少步等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

一公(gōng)里(lǐ)大概要走几分钟

　　一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年(nián)人的步速一般(bān)的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小(xiǎo)孩(hái)的步行(xíng)速(sù)度(dù)会(huì)稍(shāo)慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究结果发现,走路速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降(jiàng)12%。

一(yī)公里大概多少(shǎo)步

　　是(shì)1700步左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　步行１公(gōng)里不同(tóng)速度(dù)步数不同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常(cháng)人的步行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小(xiǎo)时。

公(gōng)里与千米的区别

　　公里是由市(shì)制单位“里”的衍(yǎn)生(shēng)的(de)一个(gè)单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在(zài)本质上都(dōu)是属于中国传统的单位，在(zài)日(rì)常(cháng)生活中人(rén)们(men)早已习惯用公里(lǐ)来表达(dá)距离的单(dān)位，所(suǒ)以这就是现在依旧(jiù)有人使(shǐ)用该单位的(de)原因。

　　千米(mǐ)俗称公(gōng)里(lǐ)，一般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候由(yóu)法国科学(xué)家(jiā)组成的特别(bié)委员会定制的(de)标准，之后就(jiù)一直延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中(zhōng)国人(rén)一般用“里”用的(de)多，很久以(yǐ)前就有着几里地的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取代千米在国(guó)人心(xīn)中传播开(kāi)来，现在基本上人(rén)们都(dōu)是用公里来(lái)表示距(jù)离(lí)，但是1公里等于多(duō)少千(qiān)米呢？其实(shí)还是1千米，都是可(kě)以相互(hù)进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推(tuī)行计量改革以来(lái)，一(yī)里就被特指为一市里(lǐ)，人(rén)们(men)常说(shuō)的“几里地”就(jiù)是根据这个(gè)计量单位来计算的，而一里地就是500米(mǐ)，也就是1公里的一半，所以现在(zài)人(rén)们再说一公里等于三万日元等于多少人民币多少多少千米的时候就不要(yào)弄混了，一公里就是(shì)一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到(dào)三(sān)宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能(néng)周(zhōu)身气血平和，百脉(mài)畅(chàng)通，是其他运动所三万日元等于多少人民币多少不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力(lì)而行，做到形(xíng)动而不疲，否则容(róng)易伤身(shēn)体。

　　散步的(de)速度也有规定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢，步幅不(bù)大的步行，行(xíng)走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者。

　　快步(bù)是步频稍快，步幅也(yě)不太(tài)大的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种散步比(bǐ)较轻快，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一种比较自由(yóu)的逍遥步，时(shí)快时慢，且走且停，行(xíng)走一段路程后(hòu)可(kě)以休(xiū)息，继而再(zài)走。

　　步(bù)行方(fāng)法还有(yǒu)很(hěn)多(duō)。

　　不管(guǎn)是(shì)那种形式的(de)步行(xíng)，犹如文化艺术(shù)一(yī)样，没(méi)有一成不变的固定模式。

　　即便是同一(yī)个人，身体状况和(hé)兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说来(lái)就(jiù)是有恒：持之以恒；有序：循序渐进(jìn)；有度(dù)：适度(dù)运动。

一公里大(dà)概(gài)多少步

　　正常(cháng)行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走(zǒu)一步约(yuē)在0.6到0.4米之(zhī)间(jiān)，1公里等于1000米，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路(lù)姿势应该是抬(tái)头挺胸，目要平视，躯干自然(rán)伸直(zhí)；收腹，身体重心(xīn)稍向前(qián)移；上肢与(yǔ)下肢配合协(xié)调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做(zuò)到(dào)三(sān)宜(yí)

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才(cái)能周(zhōu)身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量力而(ér)行，做到形(xíng)动(dòng)而不(bù)疲，否(fǒu)则容易(yì)伤身体(tǐ)。

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