魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多少大(dà)卡？的。

　　关于魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了以及魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了，魔芋面条和荞麦面条哪(nǎ)个(gè)减肥(féi)，为何(hé)吃魔芋反而发胖(pàng)，魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量 知乎(hū)，魔芋为什么没有热量了等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)小知(zhī)识：

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们(men)消化(huà)，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶(róng)性纤(xiān)维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。