烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的(de)香(xiāng)味。身体在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然(rán)抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至(zhì)上下(xià)管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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