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中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

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一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克

　　是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢(huān)迎(yíng)的一部(bù)分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比较紧(jǐn)实(shí)，而(ér)且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人(rén)在(zài)制作(zuò)料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸的含(hán)量颇多(duō)，因此可(kě)弥补牛(niú)及猪肉的不(bù)足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉比其他肉(ròu)类(lèi)的维生(shēng)素A含量多(duō)，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚(jiǎo)到腿的(de)部(bù)位，及腿根一带(dài)的(de)肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含(hán)量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而(ér)且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被人体吸(xī)收利(lì)用，有增强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体(tǐ)生长发育有(yǒu)重要作(zuò)用(yòng)的磷(lín)脂类，是中国(guó)人(rén)膳(shàn)食结构(gòu)中脂肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名弱等(děng中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名)有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。

　　在肉类(lèi)里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增(zēng)强免疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉(ròu)可以温中(zhōng)益气(qì)，有补虚损(sǔn)的(de)功效，特别(bié)适(shì)合亚健康(kāng)的人们食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等(děng)现(xiàn)象有改善(shàn)的(de)效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收(shōu)率，从而可(kě)以将鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最大化(huà)吸收，起到强身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对(duì)因为(wèi)肾精不足而引起的小便(biàn)次数(shù)多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而(ér)且它(tā)的抗(kàng)氧化效果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且(qiě)还能(néng)促进儿童的智力(lì)发(fā)育(yù)。