济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50000; line-height: 24px;'>济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50ing="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心<济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50/p>

取大(dà)白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间(jiān)来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用(yòng)。

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