一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右(yòu)的。

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一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的(de)部(bù)位(wèi)当中(zhōng)最受(shòu)人类(lèi)欢迎的一部(bù)分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的(de)肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料(liào)理的时(shí)候会专门选择鸡(jī)腿，而不会(huì)选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜(xiān)美，由于其(qí)味(wèi)较淡，因(yīn)此可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸的含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于(yú)鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的维生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量方面(miàn)虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其(qí)维(wéi)生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮(pí)一起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也(yě)是(shì)在整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的(de)一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫血、虚弱(ruò)等有很(hěn)好的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填(tián)精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋骨的功(gōng)效(xiào)。

功效与(yǔ)作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以温(wēn)中益气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食用，而且(qiě)对月(yuè)经不(bù)调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体(tǐ)消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高(gāo)了(le)人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉(ròu)的(de)营养价值最大化吸(xī)收，起到强身健(jiàn)体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡(jī)肉具有(yǒu)一定的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且(qiě)还能(néng)促进儿(ér)童的(de)智力(lì)发(fā)育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程腿的重量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克(kè)到(dào)250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉,其(qí)肉质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng),在(zài)整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多的一(yī)部分。

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