河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容(róng)易胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高些，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，米饭(fàn)米粉河(hé)粉面条(tiáo)哪个热量高哪个(gè)热量全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词低等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的生活(huó)小知识(shí)：

河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的(de)热(rè)量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要(yào)的(de)功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比(bǐ)较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃(chī),就可(kě)以达(dá)到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是(shì)面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了(le)之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词