5，受到湿气寒气。有些时(shí)候，内因也是不得不重视(shì)的一个因素，内(nèi)因的出(chū)现，会导致(zhì)年轻人的腰椎(chuí)出现异常(cháng)，伴(bàn)随(suí)着湿气寒气透过身体，身体处于(yú)受寒受(shòu)湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰(yāo)间盘(pán)突出能复原吗(ma)

首先(xiān)需要说(shuō)明一下，对于(yú)椎间盘突出(chū)的患者(zhě)是不可能(néng)复原的。因(yīn)为椎间盘(pán)一旦出(chū)现突出，是不可能回位的，所以我们后期任何(hé)的治(zhì)疗(liáo)办法，都(dōu)是(shì)以缓解(jiě)病人临床症状为(wèi)主要目的。

如果病(bìng)人椎(chuí)间盘(pán)突出早期不(bù)是(shì)很(hěn)严重(zhòng)，可以选择积极的进行保守(shǒu)治疗，比如注意休息保(bǎo)护，避(bì)免久坐久站，避免过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一(yī)下腰(yāo)椎，局部积极(jí)的进行热(rè)敷，并且(qiě)配合使用曲度腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形的生理(lǐ)曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较(jiào)严(yán)重，引起脊髓神(shén)经明显受压，影(yǐng)响(xiǎng)病人正(zhèng)常工(gōng)作或者生活的，对于这样的病人，就有(yǒu)必(bì)要积极的(de)进行手术治疗(liáo)，通常需要进行(xíng)椎间(jiān)盘的摘(zhāi)除手术治疗(liáo)。

腰间盘突出(chū)如(rú)何护(hù)理调节(jié)

1、适当的锻(duàn)炼腰部是不可少的(de)事情，为(wèi)此，像早起(qǐ)后，可以做一下(xià)扩胸运动(dòng)，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的(de)作用(yòng)，这(zhè)样的牵拉过程，使得腰椎得到很(hěn)好的锻炼，对(duì)于护(hù)腰是比较好(hǎo)的。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一定要避免把后(hòu)背露出(chū)来，为此，防寒保暖是不可(kě)少(shǎo)的事情(qíng)。

3、在搬运东(dōng)西的时(shí)候，要(yào)量(liàng)力而行，对于搬不动的东西，一定要避免(miǎn)，不要逞能(néng)，一旦(dàn)过(guò)于用力把腰(yāo)部扭伤了(le)，也是很危(wēi)险(xiǎn)的(de)，为此，能搬(bān)则搬(bān)，不能搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是很重要的，睡觉的时候，尽(jǐn)量避(bì)免(miǎn)蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤应(yīng)该及时去医(yī)院就诊，以免耽误病情。

相信介绍了这(zhè)么多，大家对于为什么(me)当前很多年轻(qīng)人出现(xiàn)腰椎间盘突出有了更多的(de)了解了，导(dǎo)致(zhì)这个情况的出(chū)现，或和(hé)这(zhè)些原因有关，希望大(dà)家多重视(shì)，科学的护(hù)理调(diào)节(jié)才是最重要的事情，此时(shí)，在生活中，要合理地控(kòng)制好(hǎo)身体，避免出现(xiàn)扭伤的(de)情况(kuàng)，为此，这样调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

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