魔芋为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋(yù)是(shì)公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸(士官生是什么意思，大学士官生是什么xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别(bié)的(de)气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出(chū)来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能(néng士官生是什么意思，大学士官生是什么)相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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