白露，是“二十四节气”中的第15个节气(qì)，秋(qiū)季第3个节(jié)气(qì)。白露节气过来，大部分地区温度降低。白露是秋天的第三个节气(qì)，表(biǎo)示孟秋(qiū)时节(jié)的结束和仲(zhòng)秋时节的开始(shǐ)。这时(shí)，人们就(jiù)会明(míng)显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽(shuǎng)的(de)秋天(tiān)已经到来了。时至(zhì)白露，夏季风(fēng)逐渐为冬季风所(suǒ)代替，冷(lěng)空气转守为攻，加上(shàng)太阳(yáng)直射点南移，北半球日照时(shí)间变短，光照强(qiáng)度(dù)减弱，地面辐射(shè)散(sàn)热快，所(suǒ)以温度下降(jiàng)速度也(yě)逐渐加快。白(bái)露基本结束了暑天的(de)闷热，天(tiān)气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝(níng)。古人以(yǐ)四时配五行，秋属金(jīn)，金(jīn)色白(bái)，以白形(xíng)容秋(qiū)露，故名“白露”。

白露时(shí)早晚的(de)气温(wēn)较低，而正午(wǔ)的气温仍较高，这一(yī)时节(jié)是秋季温差最大(dà)的(de)时候(hòu)。俗语言：“白(bái)露身不露，寒露(lù)脚不露。”

需随时留意天未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思气情况，及(jí)时增加衣物，预(yù)防感冒。但添衣不能太多太快(kuài)，应遵循“春捂(wǔ)秋冻”的原则，适当接受(shòu)耐寒训练，可增强机体(tǐ)的(de)抵(dǐ)抗力(lì)。

秋季是非常适合锻(duàn)炼的(de)时节(jié)，秋高气(qì)爽，适当(dāng)做些户外(wài)运动有(yǒu)利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢(tī)毽子、打太极拳(quán)等方式(shì)进行运动。

运动(dòng)宜(yí)动静结(jié)合，可(kě)平卧于床上，两手(shǒu)放在上腹(fù)部，做腹(fù)式(shì)深呼(hū)吸。

未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思alt="今日白露 | 秋意渐(jiàn)浓(nóng)，祝广大网友们安康幸福！_黑料(liào)正(zhèng)能(néng)量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/e385c9eb24118d0.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白露(lù)时(shí)节，是全年昼(zhòu)夜温差最大的节(jié)气，此(cǐ)时阳气渐收、阴气(qì)渐增，天气以燥、凉为主气(qì)。燥易伤肺，肺(fèi)燥是一种(zhǒng)中医证候，是(shì)由(yóu)于肺阴液亏(kuī)少，肺不(bù)能发挥未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思(huī)其正常宣发肃降(jiàng)的生理功能，从(cóng)而导致声音嘶(sī)哑、干咳少痰、大便干燥、皮(pí)肤干燥等一系列症状。

长期(qī)的(de)肺(fèi)燥(zào)还可(kě)能会导(dǎo)致肺部损伤和炎症，增加肺癌的发病风险(xiǎn)。因此(cǐ)，白露时节宜润肺(fèi)养阴(yīn)，以(yǐ)此平(píng)衡体(tǐ)内的阴阳，预防因(yīn)阴阳(yáng)失(shī)衡而导致(zhì)的疾(jí)病，同时保持肺部的健康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露是(shì)整个秋天(tiān)最好的(de)时辰，在(zài)这样的时辰(chén)里，秋才(cái)有了(le)诗的味道。”

天渐凉(liáng)，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝安康！

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