什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于(谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪(xù)体验。

　谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治(谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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