什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(w结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思，恭喜恭喜是什么意思抖音ú)论是(shì)大人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jī结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思，恭喜恭喜是什么意思抖音ng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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