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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥(féi)和降低血压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的(de)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能(néng)够把人体内多余的(de)脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一些黍米能(néng)达到很好的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里(lǐ)面含有(yǒu)非常多的微量元素和(hé)钾元素，而(ér)且还有很(hěn)多其他(tā)的营养(yǎng)物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的功效(xiào)。

2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案>黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同一(yī)种物质，大(dà)黄米别名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经常被(bèi)磨成面(miàn)粉，制作(zuò)各(gè)种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生素(sù)以及(jí)维生素E、锌(xīn)铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所(suǒ)含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调(diào)补(bǔ)机体代(dài)谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我(wǒ)国北方的(de)一种农作物，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含(hán)量(liàng)均高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量(liàng)，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色(sè)、黄色(sè)或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本植(zhí)物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰(ráng))亦供药用，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富，为大米的4倍(bèi)。