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南瓜(guā)能(néng)够(gòu)瘦身吗

　　南瓜是不能够(gòu)瘦(shòu)身的。

　　南(nán)瓜一(yī)般不能够(gòu)瘦身，能够(gòu)挑选隔空溶脂(zhī)的(de)办(bàn)法瘦身。

　　南瓜(guā)傍边(biān)含有的膳(shàn)食(shí)纤维比较(jiào)丰富，并且含有的热(rè)量比较低(dī)，恰当的吃一(yī)些南瓜，能够添加饱腹(fù)感，然(rán)后能(néng)够削减其(qí)他(tā)食物的摄入(rù)，

　　并(bìng)且还能够影响胃肠活动加速，能够加速粪便排出，一(yī)般适合于瘦(shòu)身的人(rén)群食用，但单一(yī)的饮食并没有(yǒu)瘦(shòu)身的效果。

怎样挑大南(nán)瓜才(cái)甜呢视(shì)频

　　1、看(kàn)南瓜的色彩。

　　往常买南瓜(guā)时，大致分为(wèi)两种色(sè)彩，一种黄色，一种(zhǒng)绿色，种类(lèi)不同(tóng)色彩(cǎi)不同，有的浅黄，有的(de)深黄，有(yǒu)的深绿，多(duō)多(duō)少少有些(xiē)不(bù)一样，不过挑选南瓜时(shí)，在挑选同一种类(lèi)的时分，记得(dé)要挑选色彩(cǎi)最深的那一个，并且表(biǎo)皮带(dài)着白霜的，这样的南(nán)瓜是最好吃的，又(yòu)甜又(yòu)软(ruǎn)糯(nuò)。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形(xíng)很(hěn)特(tè)别，尤其是那(nà)种圆形的南瓜，它的(de)外表会有许(xǔ)多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽量选那种纹理最明(míng)晰(xī)的，还(hái)有纹理(lǐ)最深(shēn)最粗的，这种南瓜的老(lǎo)练度(dù)最(zuì)高，那(nà)么(me)口感(gǎn)也(yě)就最好，反(fǎn)之，那种纹理看起来很浅的南瓜，阐(chǎn)明老练度差，不是老南(nán)瓜，也就不太甜。

　　3、用手(shǒu)敲打南瓜(guā)。

　　许多人买南瓜时，只会用眼睛去(qù)看，其实买南瓜也能够像买西瓜(guā)那样，用手去拍一拍，听听声响来区分南瓜的老练度，究竟它也(yě)是瓜，办法(fǎ)根本类似，假如敲打后，听起来的声响感觉(jué)闷闷(mèn)的，阐明这个是不(bù)错的南(nán)瓜，能够挑(tiāo)选购买，假如(rú)听(tīng)起来(lái)的声响(xiǎng)感觉特(tè)别洪亮，阐明南瓜不太熟，口感不太(tài)好。

　　4、用手摸(mō)摸南瓜(guā)。

　　南瓜和(hé)挑选生果的办法不同，要挑选哪种(zhǒng)摸起来特别硬的(de)南(nán)瓜，硬度很越大，这种(zhǒng)南瓜越(yuè)老，咱们都知道(dào)老南瓜好(hǎo)吃，所以要(yào)买这样的，反之摸起来有点(diǎn)软的南瓜，老(lǎo)练度欠(qiàn)好(hǎo)，主张不要买，不(bù)过咱(zán)们在用手去感(gǎn)触的时分，尽(jǐn)量不要损坏南瓜(guā)外表，用手捏几(jǐ)下就知(zhī)道了。

南瓜(guā)怎样挑选又糯又甜

　　1、看(kàn)色彩：南瓜(guā)一般有两(liǎng)个种类：蜜(mì)本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要挑选橙色(sè)的，外皮偏绿证明老(lǎo)练度不下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖行(xíng);买京(jīng)绿栗南瓜(guā)则以(yǐ)深绿色为佳(jiā)，色(sè)彩(cǎi)深一些证明老练度高。

　　按种(zhǒng)类挑选南瓜(guā)时(shí)，最好对(duì)它的特(tè)性有所(suǒ)了解，紧(jǐn)记它老练时的姿态，这样才干买到(dào)好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完(wán)好的南瓜，假如你选购有(yǒu)机产品(pǐn)，可能会发现南瓜外(wài)皮有一(yī)些小斑驳或(huò)突(tū)起，这并不影响南瓜的质量。

　　这是由于南(nán)瓜在成长时遭(zāo)到虫(chóng)咬或(huò)划伤，南瓜分泌出少数黏液来维护创伤，一段时间今后这些粘液会凝结变硬，南瓜外皮(pí)上就会呈(chéng)现小斑驳或突(tū)起(qǐ)，并不影(yǐng)响食用。

　　3、掐外(wài)皮(pí)：用大拇(mǔ)指的(de)指甲将南瓜(guā)的外皮稍稍用力掐一下(xià)，假如感觉南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚固(gù)，那么，这(zhè)样的南瓜便是(shì)老南瓜;反之，假如一掐就破，则证明老练(liàn)度不行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜(guā)托在(zài)手上，用(yòng)另(lìng)一只手(shǒu)去拍，假如声响发(fā)闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜的内部结构十分(fēn)紧实，就证明南瓜的(de)老练度比(bǐ)较(jiào)高。

　　别的，相同巨细的(de)南瓜(guā)，重的(de)那个老练(liàn)度更好(hǎo)。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤(ráng)十(shí)分坚(jiān)固，这样的(de)南瓜口感又面又(yòu)沙，并且甜度高。

　　南瓜(guā)下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖瓤的色彩(cǎi)多为金黄(huáng)色，色彩较深的，老练度高;反之，假如色彩浅浅的，就证(zhèng)明(míng)老练度就不行。

　　别的，瓜籽(zǐ)丰满也是南瓜老练度(dù)高的体现之一。

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