什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合(宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结果。

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