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开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉是纯咖(kā)啡吗，黑咖(kā)啡配料(liào)表写着速溶咖啡粉(fěn)速溶黑咖啡粉(fěn)不是纯咖啡的。

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速(sù)溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场róng)黑咖啡粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将(jiāng)咖(kā)啡豆直接研磨(mó)成粉末,再经过冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤制作(zuò)的,而速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉,是(shì)通(tōng)过将咖啡萃取(qǔ)液中(zhōng)的水分蒸发而获(huò)得的干燥的咖啡提取物,所(suǒ)以(yǐ)速溶(róng)黑咖啡中的营(yíng)养成分是不如纯咖啡的(de)。

速(sù)溶黑(hēi)咖啡能减肥(féi)吗(ma)

　　其实速(sù)溶(róng)黑咖啡不能起到良好的减(jiǎn)肥(féi)作(zuò)用，要想更(gèng)好地达到瘦身效果，最好是适量的现磨黑咖(kā)啡。

　　一：找对喝咖(kā)啡(fēi)的方(fāng)式(shì)

　　咖啡可(kě)以帮助减肥，但并不是所有的咖啡。

　　这里要(yào)强调的是黑(hēi)咖(kā)啡，而且是(shì)可可纯度超(chāo)过75%的咖啡。

　　但是黑咖(kā)啡的口感并不像奶咖(kā)那(nà)么(me)香(xiāng)醇，更多的是苦涩，许多人无(wú)法接受，因(yīn)此普通咖啡减少(shǎo)了可可的含量，添加了糖类物(wù)质，这(zhè)种咖啡(fēi)的减肥效果是(shì)不理想的，反而里面(miàn)的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式(shì)很重要(yào)

　　咖啡(fēi)的(de)风味是(shì)咖啡豆的烘焙时间和温度决定的，而这2个因素也决定了最(zuì)终(zhōng)咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深度烘焙的(de)咖(kā)啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含(hán)量(liàng)很低(dī)。

　　要想(xiǎng)减(jiǎn)肥，尽量选择(zé)浅(qiǎn)度烘焙(bèi)的(de)黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮用有效果的区别

　　随着咖啡制(zhì)作工艺(yì)上(shàng)的提升，从(cóng)最初的的热咖啡到现在的(de)很多加(jiā)了(le)碳酸饮料、冰(bīng)淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到(dào)冰(bīng)镇的方式调制咖啡风味(wèi)。

　　这些复合版的咖啡不仅新(xīn)颖，而且风味多(duō)变，很受年轻(qīng)人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作(zuò)用(yòng)是在热饮的时候才能更好(hǎo)地发(fā)挥作用。

　　所(suǒ)以在喝完热咖啡半(bàn)小(xiǎo)时后会有发(fā)热的(de)感觉(jué)，这(zhè)就(jiù)是(shì)咖啡(fēi)因促进血液循环(huán)的结(jié)果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖啡的量

　　咖啡(fēi)虽然能促进脂肪(fáng)代(dài)谢帮助(zhù)减肥燃脂，但人(rén)体每天摄入的咖啡量不(bù)宜(yí)超过6杯(bēi)（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过(guò)多的咖啡因摄入会让人异常兴奋，导致失眠(mián)焦虑和(hé)烦躁。

　　就算是减(jiǎn)肥，也要控制(zhì)每天饮(yǐn)用的量，不要(yào)贪杯哦。

速(sù)溶黑咖啡会伤害身体(tǐ)吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含量都很高(gāo)，还其(qí)实速溶咖(kā)啡并没有(yǒu)我们想(xiǎng)象之中的(de)那(nà)么可怕，速溶咖啡是(shì)从焙(bèi)炒的咖(kā)啡豆之中提(tí)取有(yǒu)效的成(chéng)分之(zhī)后，经过干燥(zào)而成(chéng)的粉末，通常会被(bèi)制成三合一的咖(kā)啡饮品。

　　之所以(yǐ)被(bèi)人所诟病，主要是其中添加了大量的白砂糖、植脂(zhī)末以及食用香精。

　　糖的(de)添(tiān)加主要是引起肥胖(pà开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场ng)的其中的一个(gè)原因(yīn)，还很有可(kě)能会引起高血压、糖尿病等(děng)相(xiāng)关的疾(jí)病，而植脂末之中含有氢化的(de)植物油，氢化(huà)植(zhí)物油(yóu)之中的反(fǎn)式脂(zhī)肪酸(suān)对于(yú)我们人体的健康(kāng)是不(bù)利的(de)，所以(yǐ)我们经(jīng)常会提到要避免过量的(de)进行(xíng)摄入。

　　虽然说，三合一(yī)速溶(róng)咖啡(fēi)非常的好喝，而且也可以(yǐ)让人(rén)轻(qīng)易地(dì)去接(jiē)受，但是(shì)普通老百姓最(zuì)开始(shǐ)接(jiē)触的咖啡一般都(dōu)是(shì)这种咖啡，味道独特但特别的香浓(nóng)、清甜，很快就(jiù)可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原因(yīn)的，即(jí)使不加牛奶也有(yǒu)着非(fēi)常醇(chún)厚顺滑(huá)的口感，这(zhè)是植脂(zhī)末（又叫(jiào)做奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡(guǎ)淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这(zhè)主要是糖的功劳！植(zhí)脂末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之中的(de)脂肪一样，热量高(gāo)、味道香，但却是好身材的(de)头号公敌，非常容易引发自(zì)身(shēn)体(tǐ)重的增长。

　　因此，如果每天都(dōu)大量的摄入添(tiān)加了植脂末的速溶咖(kā)啡，或许就会摄入更(gèng)多(duō)的脂(zhī)肪，所谓：一胖毁(huǐ)所(suǒ)有啊，不(bù)仅仅影(yǐng)响自身(shēn)外貌(mào)的(de)指数，或许(xǔ)还会(huì)增加您罹患心(xīn)血管(guǎn)疾病的风险啊！

　　而糖更是被(bèi)我们称为近(jìn)一百(bǎi)年(nián)毁了我们人类健康的头(tóu)号敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤老化、血管老(lǎo)化均与之有(yǒu)关！每(měi)天喝糖水的人们，内脏(zàng)脂(zhī)肪更加容(róng)易(yì)出现超标，其健(jiàn)康的(de)危害比(bǐ)普(pǔ)通肥(féi)胖(pàng)或许(xǔ)会更(gèng)大！而从速(sù)溶咖啡的营养成分组成来看的话，主要是以某(mǒu)款速溶(róng)咖(kā)啡的成分表来分析，一份15克的(de)三合一速溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡(kǎ)左(zuǒ)右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也就是(shì)说，每(měi)天(tiān)喝上3杯的速溶咖啡，摄入的能量或许就超过了(le)每天所(suǒ)需能量的十分之一(yī)，无论是糖分或者还是热(rè)量其实都是不(bù)可忽视(shì)的(de)。

　　因此，我们(men)不建议每天大量(liàng)的喝三合一的速溶咖啡，偶(ǒu)尔一两次也是(shì)无妨的，但是如果养成习惯的话，这种危(wēi)害就真(zhēn)的不容小觑了！除此之(zhī)外(wài)，速(sù)溶咖啡也不可避(bì)免(miǎn)地涉及(jí)到(dào)咖啡(fēi)因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们人脑中枢神经(jīng)起到(dào)一定的兴(xīng)奋作用，给人一种(zhǒng)缓解疲劳、提高自身注意力的感觉(jué)，所以(yǐ)我们经常会靠(kào)喝咖(kā)啡(fēi)来提神。

　　但是(shì)如果过量的饮用咖啡，很(hěn)有可能(néng)会引起(qǐ)心悸、失眠、血压的不(bù)稳定，尤其特别是有(yǒu)些对咖啡因(yīn)敏感的人群，如果(guǒ)在喝了(le)咖啡(fēi)之后会出现心跳的(de)加速、恶心以及头晕等不适(shì)，可以说咖啡(fēi)是一种利(lì)弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经常(cháng)喝咖啡的人来说，一定(dìng)要注意(yì)控制摄入(rù)量，一般一天最好不要(yào)超过(guò)3杯（每杯(bēi)大约200毫升左右(yòu)），可以选择现磨纯咖啡那么就尽量的少(shǎo)喝速(sù)溶咖啡，如果只能喝速溶咖(kā)啡(fēi)就(jiù)需要注意它的能量和碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)等，尽量的选择能量(liàng)比较低、碳水化合物和脂肪含量(liàng)比较(jiào)低的产品(pǐn)。

　　最(zuì)后(hòu)我们来说一说植脂末与反(fǎn)式的脂(zhī)肪酸：植脂末是一项了不起(qǐ)的发明啊，可以让过去(qù)的穷(qióng)苦人也能享受(shòu)到(dào)类似(shì)于奶油的美味：在那个时(shí)候的西方国家，奶油昂贵而且又比较的稀少，这绝对是有钱人(rén)的(de)专享(xiǎng)品(pǐn)！

　　一名(míng)聪明的(de)化学家将植物油氢化之后(hòu)获得(dé)了类(lèi)似奶(nǎi)油的产品，而其成本非常低(dī)而且更容(róng)易储存，并且不易腐败变质，于是大(dà)量的使用到食品加(jiā)工之中。

　　但是，随着医学研究的(de)不断进步，人们也发(fā)现了(le)氢(qīng)化植物油之中的反式(shì)脂肪(fáng)酸对身(shēn)体心(xīn)血管系统具有非常可(kě)怕的危害(hài)，这算是自(zì)身血脂的升高、血栓高发的重要原因！

　　因此，现在的食(shí)品加(jiā)工业致(zhì)力于不(bù)断的降低氢化植(zhí)物油之中反式脂肪酸的(de)含量，目前，很多的食品虽然(rán)都添加了氢化植物油（代可(kě)可(kě)脂(zhī)巧克力、一些油炸类的食品、咖啡(fēi)伴侣(lǚ)等），但其反式的脂肪酸酸标注(zhù)则为(wèi)零（我国规(guī)定凡是脂肪含量(liàng)低于(yú)0.3%即可标注为零(líng)含量(liàng)）。

　　但是无论如何植物(wù)的奶油制品、油炸类的食品(pǐn)、代可可脂巧克力制品、各(gè)种派等食(shí)品(pǐn)脂肪含量比较的高，还很有可(kě)能(néng)含有有(yǒu)害的反式脂肪酸，各位还(hái)是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳化(huà)合(hé)物。

　　这些物质(zhì)对(duì)身体的(de)胃都有刺(cì)激性(xìng)比较大，使人变得异(yì)常(cháng)兴奋，敏感的人(rén)可(kě)能引起失眠。