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　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体宁波慈溪的邮编是多少积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它(tā)应该(gāi)直(zhí)接(jiē)放在一个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　宁波慈溪的邮编是多少腌鹅(é)蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一(yī)个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作用(yòng)。