酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进(jìn)行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么ng="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的(de)化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)都会产(chǎn)生极(jí)少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进(jìn身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么)肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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