什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我(w牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质ǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质)理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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