减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥(féi)期(qī)间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常不会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)减肥效(xiào)果，并且还可以补充(chōng)身体所需要的营养，但要避免一(y再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了ī)次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比(bǐ)较常见(jiàn)的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子，能够补充机体所需要的(de)营养(yǎng)物质(zhì)和能量，有助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺子当(dāng)中(zhōng)也含(hán)有一定的热(rè)量，而且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太(tài)多饺(jiǎo)子再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了，同时没有控制(zhì)其他(tā)食物的摄入，并且在进(jìn)食之后(hòu)也没有(yǒu)进行运动，有可能会(huì)对减肥效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食(shí)物在减(jiǎn)肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份(fèn)，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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