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黑豆可以补充(chōng)孕(yùn)酮(tóng)吗(ma)，怀(huái)孕(yùn)了千万(wàn)别吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养成(chéng)分，适当的(de)吃一些(xiē)对孕妇早(zǎo)期如果孕酮(tóng)偏低的，那么(me)可以选(xuǎn)择吃一些补孕酮的药物，但是具体要(yào)根(gēn)据(jù)个人(rén)的情况而定(dìng)。

　　可以在医生的(de)指导(dǎo)下进行药物的治疗(liáo)，平(píng)时在饮(yǐn)食上多注(zhù)意增(zēng)加营(yíng)养，少吃一(yī)些辛辣刺激性(xìng)的食物，要保(bǎo)持营养均(jūn)衡，适当(dāng)的多补充(夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处chōng)一(yī)些微量元(yuán)素，矿物质以及钙，多(duō)吃一些新鲜的水果蔬(shū)菜，注意好休息，要定(dìng)期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可(kě)以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可(kě)以直接(jiē)用来打豆(dòu)浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆(dòu)都(dōu)是(shì)属于大豆这一类的，虽说两个在(zài)品种上(shàng)会有差(chà)异，但是(shì)在营养上(shàng)还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆(dòu)浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)、钾(jiǎ)、镁、钙(gài)、B族维生(shēng)素等营(yíng)养物质，以及可溶(róng)性膳食(shí)纤(xiān)维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有什(shén)么(me)好处(chù)

　　豆奶(nǎi)对人体有许多益处和益处。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的最(zuì)大益处(chù)是滋养身体,因为黑(hēi)豆中含有维生素E和大量的微量(liàng)元素,氨基酸(suān),能提供全面的(de)营养,还(hái)能(néng)促进(jìn)新陈代谢,滋润(rùn)身体,缓解(jiě)身体虚弱;还能有效地预(yù)防三(sān)高,促进血液循环,清除体内(nèi)胆固醇;喝(hē)黑豆浆还(hái)能保护眼(yǎn)睛(jīng),因为(wèi)黑豆(dòu)浆中含有胡萝(luó)卜(bo)素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需(xū)要泡(pào)吗(ma)

　　黑豆打成(chéng)豆浆(jiāng)需要泡(pào)，首先准备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要(yào)将黑豆放入清水中洗(xǐ)净进(jìn)行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多久

　　黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需(xū)要泡过水后再打，这样打出来(lái)的豆(dòu)浆口(kǒu)感比较好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的(de)制作方法：

　　一、选择完(wán)好的(de)黑豆(dòu)适量加入(rù)温(wēn)水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然(rán)后(hòu)把黑豆捞出(chū)来放到锅中，加适(shì)量的(de)水煮(zhǔ)熟一些，不要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然后(hòu)捞出(chū)来(lái)沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放入(rù)豆浆机，加入适(shì)量的(de)水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工(gōng)作停止，黑豆(dòu)浆就制(zhì)作完成了。

　　可以(yǐ)根据个人(rén)喜好，放些白糖冰糖等。

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