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鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加(jiā)入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅(鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该(gāi)把两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含(hán)有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别易被人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也(yě)有很好补(bǔ)益作用。