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初中女生800米成(chéng)绩对照表,中考(kǎo)女子(zi)800米标准(zhǔn)时(shí)间
中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分(fēn);
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在(zài)6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记(jì)录的(de)分、秒(miǎo)记录成绩,不足(zú)一秒不计取(qǔ)。
6分钟(zhōng)内未(wèi)跑完全程者,考(kǎo)务员将考(kǎo)生带离(lí)跑道,时间(jiān)按6分(fēn)钟处(chù)理(lǐ),成(chéng)绩记为0分。
中考女子800米跑(pǎo)步方法(fǎ):1、挑选自己平时运动(dòng)习惯(guàn)穿的鞋子,会比(bǐ)较适应一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗,不会产生需要磨合的情况。
检查好要穿的东西。
有没(méi)有什么问题。
衣服会不会太紧(jǐn),鞋子(zi)会不会太松。
2、盲(máng)目(mù)的加速会浪(làng)费身(shēn)体的能量。
此时,保持匀速。
不让自己落在最后也(yě)不要太往前抢。
在(zài)队伍(wǔ)的中间就(jiù)可以(yǐ)。
3、尽量保持均衡的呼吸速度(dù),不要频频转换。
有的时候会增(zēng)加(jiā)身体的负担。
跑(pǎo)前放松好自己的身体,自己的(de)思想,那么呼吸(xī)会很容易。
很紧(jǐn)张的话,需要想想(xiǎng)开(kāi)心的事(shì)情(qíng)。
4、跑(pǎo)步的时候可以(yǐ)将身边的某一建筑物或者某一物体作为目标,当(dāng)跑过这个位置(zhì)的时候,就意味着又跑(pǎo)过了一圈,这样会更有动力往前跑。
中考女生800米跑(pǎo)步(bù)多少合格?
根据(jù)国(guó)家学生体质健康标准(zhǔn),以初一女(nǚ)生为例:
女生800米跑步(bù)标准成(chéng)绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其余年级请参看国家学生体(tǐ)质健康标准中相关要(yào)求。
中考体育及格坦卜成绩,见(jiàn)下表:
各地中考体育项(xiàng)目不尽相同,应到(dào)相关(guān)部门进行更准确的咨询。
扩(kuò)展资料:
“男生1000米和女生800米跑”是体育(yù)中考初(chū)三女生(shēng)必考项目(mù):
基(jī)本规(guī)则为:
(1)在(zài)200或400米环(huán)形(xíng)跑道上进行。
(2)站立(lì)式(shì)起跑。
弧形起(qǐ)跑(pǎo)线出发(f一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗ā),起跑口令发出前(qián)越过起跑线为犯(fàn)规(guī)。
起跑(pǎo)后不分跑道。
跑程中不得(dé)踏(tà)进跑(pǎo)道左侧跑道线,遵循右(yòu)侧超(chāo)越(yuè)田径规则。
考试过程中考生无犯规现(xiàn)象,记为成(chéng)绩(jì)有(yǒu)效。
不(bù)得推(tuī)、拉、阻挡他人竖颤跑进(jìn),不得由他人(rén)代跑,借(jiè)助他人力量跑进(jìn)。
(3)考生(shēng)在6分钟内跑(pǎo)完全程,按(àn)秒表记(jì)录(lù)的(de)分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不(bù)足一秒(miǎo)不计取。
6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完全程者,考务员(yuán)将考(kǎo)生带离跑道(dào),时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分(fēn)。
(4)考生以15人左右编(biān)为一组(zǔ),每(měi)个(gè)考生(shēng)一次(cì)考试机会。
参(cān)考资料(liào)来(lái)源:百(bǎi)度百科(kē)-体(tǐ)育中(zhōng)考
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了