酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部(bù)进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一(yī)种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始(shǐ)的(de)时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用。

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