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善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风(fēng)处(chù)晾(liàng)干，待核桃的表皮和(hé)核(hé)桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时候，就可(kě)以取(qǔ)出(chū)来(lái)储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整，从而达(dá)到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很(hěn)多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有(yǒu)助于(yú)加强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作(zuò)用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而(ér)且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中(zhōng)也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可(kě)以增强记忆(yì)力(lì)，而且还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不要(yào)过多(duō)的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的滋补食疗(liáo)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润(rùn)肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善(shàn)干咳(ké)少痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用没有明显禁忌。