如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗>初中女生800米成(chéng)绩对照表，中考女子800米标准(zhǔn)时间是中考女子800米评分标准:3′24〞:10分(fēn)；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分(fēn)；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分(fēn)；4′32〞：0分(fēn)；4′36〞：5分(fēn)；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初中女生800米成绩对(duì)照表，中考女子800米标准(zhǔn)时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女子800米：考(kǎo)生在(zài)6分(fēn)钟内跑完(wán)全程，按秒表记录的分(fēn)、秒记录成绩，不足(zú)一秒不(bù)计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑(pǎo)道，时间按6分钟处理，成绩记(jì)为0分。

　　中考女子800米跑步方(fāng)法：1、挑选自己平时(shí)运(yùn)动习惯穿的鞋(xié)子，会比较适应，不会产生需(xū)要磨合的情况(kuàng)。

　　检查好要穿(chuān)的东(dōng)西。

　　有(yǒu)没有什(shén)么问题(tí)。

　　衣服会不(bù)会太紧，鞋子会不会太(tài)松。

　　2、盲(máng)目的加速(sù)会浪费身体的能量。

　　此时，保持匀(yún)速。如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗p>

　　不(bù)让自己落在最后也不要太往前(qián)抢。

　　在队伍(wǔ)的中间就(jiù)可以。

　　3、尽量保持均(jūn)衡(héng)的呼吸速度，不要频(pín)频转换(huàn)。

　　有(yǒu)的时候会(huì)增加身(shēn)体的负担(dān)。

　　跑(pǎo)前(qián)放松(sōng)好自己的身体，自己的(de)思(sī)想，那么呼(hū)吸会很容易。

　　很紧(jǐn)张的话，需要想想开(kāi)心的事(shì)情。

　　4、跑(pǎo)步的(de)时候(hòu)可以将身边的某一建筑物或者某(mǒu)一物体作为目标，当跑过这个(gè)位置的(de)时候，就意(yì)味着又跑(pǎo)过(guò)了一圈，这样会(huì)更有动力往前跑。

中考女生800米跑步多少合格？

　　根据国家学生体质健康(kāng)标准，以(yǐ)初一女生为(wèi)例：

　　女生800米跑(pǎo)步标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让(ràng)纤穗(suì)良好；349"——为优秀。

　　其余年级请参(cān)看国(guó)家学生体(tǐ)质健康(kāng)标(biāo)准中相关要(yào)求。

　　中考体育(yù)及格(gé)坦卜成绩(jì)，见下表：

　　各地中考体育(yù)项目不(bù)尽相同，应到(dào)相关部门进行更准确的咨询(xún)。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　“男(nán)生1000米和(hé)女(nǚ)生80如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗0米跑”是体育中考初三(sān)女生必考(kǎo)项目：

　　基本规(guī)则为：

　　（1）在200或400米环形(xíng)跑道上进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧(hú)形起(qǐ)跑线出发(fā)，起跑口令发出前越过起(qǐ)跑线为犯规。

　　起跑后不分(fēn)跑道。

　　跑程中不得踏进跑道左侧跑道(dào)线，遵循右侧(cè)超越田径规(guī)则。

　　考试过程中(zhōng)考生无(wú)犯规现象，记(jì)为成(chéng)绩有效。

　　不(bù)得(dé)推、拉、阻挡他人竖颤跑进，不得由他人(rén)代跑(pǎo)，借助他人(rén)力量跑进。

　　（3）考(kǎo)生在6分钟内跑完全程，按(àn)秒表记录的(de)分、秒记(jì)录成(chéng)绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全(quán)程者，考务员将(jiāng)考生(shēng)带离跑道，时间(jiān)按6分钟(zhōng)处理，成绩(jì)记为0分(fēn)。

　　（4）考生以15人左右(yòu)编为一(yī)组，每个考生一(yī)次考试(shì)机会。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源：百(bǎi)度百(bǎi)科-体(tǐ)育中考(kǎo)

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