中考立(lì)定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男生满(mǎn)分(fēn)5米，女生(shēng)满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生(shēng)评分标准(zhǔn)2022

　　中考体(tǐ)育各地(dì)市(shì)的评(píng)分标(biāo)准(zhǔn)略有不同，具体以各(gè)省(shěng)各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身(shēn)跳：原(yuán)地屈(qū)膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开，做出背(bèi)弓动(dòng)作，落地时屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一般(bān)采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离(lí)控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原(yuán)地(dì)直立开始起跳(tiào)，空(kōng)中(zhōng)做屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌(zhǎng)，落地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越过一定高(gāo)度兼(jiān)远度或一定远(yuǎn)度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后(hòu)，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用前(qián)脚(jiǎo)掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个(gè)台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳(tiào)远(yuǎn)成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技术，力量的作用(yòng)也无法(fǎ)充分(fēn)体现，两(liǎng)者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力量练习(xí)的同时，必须(xū)改进立定(dìng)跳(tiào)远技术(shù)。

2022年(nián)中(zhōng)考立定跳(tiào)远标(biāo)准是(shì)多少分呢(ne)？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远(yuǎn)评分标准（各地略有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补p>

　　2、女生立定跳远的(de)标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的(de)方(fāng)式，即(jí)一个必考(kǎo)科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业生(shēng)升(shēng)学体育成绩（总分）取必考科目和(hé)选考科目两科考试成绩得分(fēn)的平均分(fēn)，平均分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试(shì)成绩按0.5的权重计(jì)入其(qí)中考考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵，对于目(mù)标(biāo)冲(chōng)刺名校的同学来说，体育(yù)真的(de)要尽力做(zuò)到不丢分(fēn)。

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