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为什么风流女人看指甲 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分(fēn)有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

<为什么风流女人看指甲p>　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的(de)营养价值更高一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认为(wèi)这样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种(为什么风流女人看指甲zhǒng)做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫(pò)转(zhuǎn)化(huà)为(wèi)热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会(huì)破(pò)坏药(yào)物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将(jiāng)牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要(yào)往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用。