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黑豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕(yùn)了千(qiān)万别(bié)吃(chī)黑豆

　　但是黑豆(dòu)中含有很多营养成(chéng)分(fēn)，适当的吃一些对孕妇早期如(rú)果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要根据个人的(de)情况而定。

　　可以(yǐ)在医生的指导下(xià)进行药物的治(zhì)疗，平时在饮(yǐn)食上多注意增加营养，少吃(chī)一些辛辣(là)刺激性的食物，要保持(chí)营养均衡(héng)，适当的多补充一些(xiē)微量(liàng)元素，矿物质以及(jí)钙，多吃一(yī)些(xiē)新(xīn)鲜的水果蔬菜，注(zhù)意(yì)好休(xiū)息，要定期(qī)的到医院进行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆(dòu)是可以直接用来打(dǎ)豆浆喝(hē)的，黑(hēi)豆和黄豆(dòu)都是(shì)属于大(dà)豆这一类(lèi)的(de)，虽说两(liǎng)个在品种(z旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释hǒng)上会(huì)有(yǒu)差异，但是在(zài)营养上还是差不多的(de)，所以黑豆浆和黄豆浆都含(hán)有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生素等(děng)营养物质(zhì)，以及可溶(róng)性(xìng)膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人(rén)体有许(xǔ)多益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的最大益处是滋养身(shēn)体,因(yīn)为黑豆中含有维生素E和大量的微量元素,氨基(jī)酸(suān),能提供全面的营养,还能促进新陈代(dài)谢(xiè),滋润身体,缓解身体虚(xū)弱;还能(néng)有效地预防三高,促进血液(yè)循环(huán),清除(chú)体内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能(néng)保护眼睛,因(yīn)为黑(hēi)豆浆中(zhōng)含有胡萝(luó)卜(bo)素,能增强人(rén)体(tǐ)抗辐射(shè)能力。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆需要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆(dòu)浆需要泡(pào)，首先(xiān)准备黑豆100克好水(shuǐ)100克糖50克(kè)，要将黑豆放(fàng)入(rù)清水中洗(xǐ)净进行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加(jiā)入白糖即(jí)可(kě)。

黑豆打豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要泡过(guò)水后再打(dǎ)，这样打出来(lái)的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的(de)制(zhì)作(zuò)方法：

　　一、选(xuǎn)择完好(hǎo)的黑(hēi)豆适(shì)量加(jiā)入(rù)温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑(hēi)豆捞出来(lái)放到锅(guō)中，加(jiā)适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释不要太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆浆机(jī)，加入适量的水，开机启动工(gōng)作(zuò)。

　　四(sì)、豆浆机(jī)工作停止，黑(hēi)豆浆就制作完成(chéng)了(le)。

　　可以根(gēn)据(jù)个人喜好，放些(xiē)白糖冰(bīng)糖等。

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