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美国总统奥巴马几岁顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后美国总统奥巴马几岁子(zi)宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当(dāng)女性(xìng)移动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(s美国总统奥巴马几岁huì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个(gè)时(shí)候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。