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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。