马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)甜的好吃(chī)些(xiē)呢(ne)视频？看马铃薯形状的。关于(yú)马铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃(chī)些(xiē)呢(ne)视频以及马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜的好吃些呢视(shì)频，马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜(tián)的好吃些呢(ne)图片，马铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢，马(mǎ)铃薯(shǔ)做甜的(de)好吃吗，哪(nǎ)种马铃薯比较甜等(děng)问题(tí)，农商网将为你收(shōu)拾(shí)以下的日子知识：

马铃(líng)薯可以当主食吃(chī)吗

　　马铃薯是可以当主食吃的。

　　马铃薯(shǔ)一般(bān)能当主食，可(kě)以弥(mí)补身体(tǐ)所需养分及热(rè)量，与米饭、面食等主食相同可增强饱(bǎo)腹感(gǎn)，在(zài)吃的时分要(yào)适量，不宜多(duō)吃，并(bìng)且还可以吃一些其他的食物，留意荤素调配(pèi)，确保养分均衡。

　　马铃(líng)薯(shǔ)中碳水化合物、纤维(wéi)素(sù)含量丰厚，还含有(yǒu)一定量的(de)蛋白质(zhì)、脂肪、维(wéi)生素，以及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适量(liàng)吃简单被机体所吸收，因而(ér)马铃薯可以作为(wèi)主食。不只可以弥补养分成分(fēn)，还(hái)可(kě)以促(cù)进(jìn)胃肠活动，口感也(yě)较好。

马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些呢(ne)视频

　　1、看马铃薯形(xíng)状(zhuàng)。

　　在挑马铃薯(shǔ)的(de)时分，会发现(xiàn)有(yǒu)圆圆的、长长(zhǎng)的马铃(líng)薯。

　　形状不同的马铃薯，多(duō)多少(shǎo)少有点不同，越圆的马铃薯，越好剥(bō)皮(pí)。

　　2、看(kàn)马铃薯(shǔ)外皮(pí)。

　　马铃(líng)薯不(bù)要挑有黑色(sè)相似瘀青(qīng)的部分，里(lǐ)边多半(bàn)是坏的；而冻伤或腐朽的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃(líng)薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如发(fā)现马铃薯有(yǒu)水泡过，主(zhǔ)张不要购买。

　　由(yóu)于这种(zhǒng)被水泡过(guò)的马铃薯不(bù)简(jiǎn)单保(bǎo)存，并且保存时刻也很短，口感也欠(qiàn)好。

　　假如是(shì)起皮(pí)的(de)马铃薯，会比较(jiào)面、甜，适宜拿来蒸或许(xǔ)炖；假如是表皮比较润滑(huá)的马铃薯(shǔ)，口感(gǎn)比较实、脆(cuì)，适宜(yí)拿来炒马(mǎ)铃(líng)薯丝。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选购马铃(líng)薯要学会从自己的(de)实践需求动身。

　　3、看马(mǎ)铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃(líng)薯时(shí)，看见(jiàn)发芽的马铃薯就(jiù)不要(yào)拿。

　　长芽(yá)的马(mǎ)铃(líng)薯都含有毒素，就(jiù)不适(shì)宜(yí)再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃(líng)薯发芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃薯的果肉分为两种色彩，一(yī)种(zhǒng)是黄色的，一种(zhǒng)是白色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马(mǎ)铃薯比较粉、面，而白色肉(ròu)质的(de)马铃(líng)薯(shǔ)一(yī)般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握(wò)好这(zhè)一点(diǎn)细节(jié)。

马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃(chī)

　　 马铃薯怎样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选才好吃，马(mǎ)铃薯(shǔ)作为(wèi)日常食用频率十分(fēn)高的蔬菜，以其多变的(de)口感和丰厚(hòu)的烹饪办(bàn)法而广(guǎng)受咱们(men)的(de)喜欢。

　　马(mǎ)铃薯养分(fēn)丰厚(hòu)，易(yì)于消化，种类也十分的多样，那(nà)，马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃？

马铃(líng)薯怎样挑选才好(hǎo)吃(chī)1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑马铃薯的时分，你会发现(xiàn)有圆(yuán)圆的、长长的。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯多(duō)多(duō)少少有(yǒu)点(diǎn)不同，像越(yuè)圆的马铃薯，则越好剥皮。

　　假(jiǎ)如用来煮的(de)、炒的(de)，最好(hǎo)挑圆(yuán)圆(yuán)的马铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽的马铃薯不要拿:当在挑选的(de)马铃薯(shǔ)的时分，看见(jiàn)有发(fā)芽的马铃薯，就不能拿(ná)了。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒素，就不适(shì)宜再吃了，皮外表现(xiàn)已变绿(lǜ)的也是哦(ó)。

　　马铃薯发芽的不能吃，都是些最基本(běn)的知识。

　　 3、选皮(pí)干的马铃薯(shǔ):挑选马铃薯的时分，要拿皮干的马铃薯，好吃一点。

　　水泡过(guò)的马铃薯，不能(néng)放得太(tài)久，还影(yǐng)响马铃薯的口感。

　　在色彩(cǎi)方面，则挑淡黄(huáng)色的马铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一(yī)圈看(kàn)有没(méi)有坏掉的:马(mǎ)铃薯在运(yùn)输过程中(zhōng)，也(yě)有或(huò)许有些碰在一同，撞伤了。

　　所以在(zài)挑选的马铃薯的时分(fēn)，转一(yī)圈看看，有没有撞伤的。

　　要不然买回去，吃(chī)不了就(jiù)白(bái)白(bái)浪(làng)费(fèi)钱了。

　　 怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)选好的(de)马铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在(zài)挑马铃薯的时分，会发现有(yǒu)圆圆(yuán)的、长长的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　形(xíng)状不(bù)同的马铃(líng)薯(shǔ)，多多少少有点(diǎn)不同，越圆的马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑(tiāo)有黑色相(xiāng)似瘀青的部(bù)分，里边多半是坏的；而冻伤或腐(fǔ)朽(xiǔ)的马(mǎ)铃薯(shǔ)，肉色变成灰色或呈黑斑，水分(fēn)缩(suō)短，最好(hǎo)不要挑选。

　　 购买马(mǎ)铃薯时，主张挑选那(nà)种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现马(mǎ)铃(líng)薯有水泡(pào)过，主张不要(yào)购(gòu)买。

　　由于这种被水(shuǐ)泡过的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)不简(jiǎn)单保(bǎo)存，并且保存时刻也很(hěn)短，口感(gǎn)也欠好。

　　 假如是起(qǐ)皮(pí)的马铃薯，会比较(jiào)面、甜，适宜拿来蒸或(huò)许炖(dùn)；假如(rú)是表皮(pí)比(bǐ)较润滑的马铃薯，口感比(bǐ)较(jiào)实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选(xuǎn)购马铃(líng)薯要学会从自(zì)己的实(shí)践需求动身。

　　 3、看马铃薯是(shì)否发(fā)绿(lǜ)——当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就(jiù)不要拿。

　　长芽的马(mǎ)铃薯(shǔ)都含有毒素，就不适宜再吃，外表现已(yǐ)变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能(néng)吃，是最(zuì)基本的知识。

　　 4、看马铃(líng)薯色彩——马铃薯的果肉分为(wèi)两(liǎng)种色彩，一种是黄色(sè)的(de)，一种是白色的。

　　一(yī)般来说，黄色肉质(zhì)的马铃(líng)薯比较粉、面，而白(bái)色肉(ròu)质(zhì)的马铃(líng)薯一般(bān)感觉(jué)比较甜。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯时也要留意掌握好这一点细节(jié)。

马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃2

　　 1、看形(xíng)状圆形(xíng)的马(mǎ)铃(líng)薯归于粉质马铃薯，适宜用来做沙拉或马铃薯泥；而细长的五月皇后(hòu)种类则属黏质，不简单煮烂，适宜(yí)用(yòng)来(lái)做咖哩。

　　外表(biǎo)过于高低不平的防止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑表皮(pí)光亮的，芽眼较浅的。

　　这(zhè)样的马铃(líng)薯好剥皮(pí)，马(mǎ)铃薯利用得(dé)彻(chè)底。

　　要尽量挑选肥壮而匀称的马铃薯，一方水等于多少升，一方水等于多少升水表(biǎo)皮无(wú)干疤(bā)和糙皮，无病斑、虫咬和(hé)机械外伤，不萎蔫、变软(ruǎn)，无发酵酒(jiǔ)精气(qì)味的最好。

　　 3、看色(sè)彩要买黄皮的马(mǎ)铃薯，黄皮(pí)马铃(líng)薯(shǔ)外皮暗黄(huáng)，内色(sè)呈(chéng)淡(dàn)黄色，淀(diàn)粉含量高，含有(yǒu)胡萝卜素，口味较好(hǎo)。

　　别的，还要(yào)留(liú)意(yì)皮层变绿(lǜ)的马铃薯不(bù)要购买和(hé)食用(yòng)。

　　由于其间(jiān)含有的龙葵(kuí)素有毒性，加热(rè)也不(bù)会被(bèi)损坏，吃了会中毒。

　　 马铃薯的.寄存

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处即可，不行(xíng)放在阳光(guāng)下暴(bào)晒，也没必要放在冰箱里(lǐ)，温度过高(gāo)会导致马铃薯(shǔ)生芽或腐朽，温度(dù)过低(dī)马铃薯(shǔ)易冻伤不能食用。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需通过(guò)清(qīng)洗，可以将马铃薯(shǔ)与苹(píng)果摆在一同，由于苹果会开释一种(zhǒng)使其它蔬果(guǒ)老化的乙烯气体，可以(yǐ)按捺(nà)马(mǎ)铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放在(zài)漆黑(hēi)的(de)旮旯，不然表皮变绿，食用后(hòu)或许中毒(dú)。

　　 马(mǎ)铃薯吃欠好，或许会中毒(dú)，因而(ér)妈(mā)妈(mā)要知道(dào)什么(me)样的(de)马铃薯不(bù)能吃(chī)。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃(chī)不得马铃(líng)薯(shǔ)发芽后，芽孔周围就会含有很(hěn)多的(de)有毒龙葵素，这(zhè)是一种神(shén)经毒(dú)素，可(kě)按捺呼吸(xī)中枢。

　　最好不要食用发芽的马(mǎ)铃薯。

　　如要食用须深挖及削去芽邻(lín)近的皮(pí)层，再用水浸泡(pào)2个小时，煮食时刻(kè)也须长(zhǎng)一(yī)些，发芽面(miàn)积大、芽眼多的马铃薯(shǔ)最好丢掉不必(bì)。

　　 2、绿(lǜ)皮马(mǎ)铃(líng)薯吃不得绿皮马铃薯其生物(wù)碱毒性大(dà)大高于马铃薯(shǔ)芽眼窝的毒素(sù)。

　　马铃薯生芽，只需抹去芽(yá)胚(pēi)，把皮刮掉，就可以(yǐ)食(shí)用。

　　而绿(lǜ)皮马铃薯则不行食(shí)用。

　　假如吃马铃薯(shǔ)时(shí)口中有(yǒu)点发(fā)麻的感觉，则标(biāo)明(míng)该马铃(líng)薯中还含有(yǒu)较多的龙葵素，应立(lì)即中止食用，以防中毒(dú)。

　　 能购(gòu)买到(dào)甘(gān)旨和(hé)养分的食物(wù)也可以让心境变(biàn)得十分的好，上面便是对(duì)什么样的(de)马(mǎ)铃薯好的一些(xiē)介(jiè)绍，这样咱(zán)们(men)在购买食材(cái)的时分(fēn)可(kě)以依(yī)照上面的办(bàn)法去试一下，这样制造起来或许吃起来的时分(fēn)就可以更好地品味它(tā)的滋味了。

马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才好吃3

　　 1、看马铃薯是(shì)否有损害(hài)。

　　假如马铃薯现(xiàn)一方水等于多少升，一方水等于多少升水已(yǐ)破皮(pí)，或许马铃薯有(yǒu)虫(chóng)蛀孔(kǒng)洞(dòng)的，主张不要选购这类马(mǎ)铃薯。

　　这种马(mǎ)铃薯混有伤残(cán)、虫灾(zāi)，往往简单蜕变(biàn)，买回家放(fàng)置不(bù)久。

　　并且这类马(mǎ)铃薯的口(kǒu)感(gǎn)也欠(qiàn)好，养分也较差，真实没(méi)必(bì)要买回家食用。

　　 2、看马(mǎ)铃薯的外(wài)形。

　　一般(bān)来说，马(mǎ)铃(líng)薯有两(liǎng)种(zhǒng)类型，一种是外形(xíng)没那(nà)么(me)规矩的，一(yī)种是(shì)比(bǐ)较圆(yuán)的，一(yī)般咱们会(huì)主(zhǔ)张挑选(xuǎn)那种外形比较(jiào)圆的马铃薯，由于这(zhè)儿马铃薯削起来(lái)很便利(lì)，比(bǐ)较不那么费力(lì)。

　　所以说挑选越圆的马铃(líng)薯购买越好。

　　 3、看(kàn)马铃薯是否起皮。

　　假如是起皮的马铃薯，会感(gǎn)觉(jué)比较(jiào)面比较甜(tián)，适(shì)宜拿(ná)来蒸或许炖；假如是那种(zhǒng)表皮比较润滑的马铃(líng)薯(shǔ)，它(tā)的口感会比较实、脆，此刻(kè)若是拿来炒马铃薯(shǔ)丝的话，那是再适宜不过了。

　　所以选(xuǎn)购马铃薯要学会从自己的实践(jiàn)需求(qiú)动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)的果肉分为(wèi)两(liǎng)种色彩(cǎi)，一种是黄色的(de)，一种是白(bái)色(sè)的。

　　一般来说(shuō)，黄色肉质的马铃薯，往往(wǎng)会(huì)比(bǐ)较粉(fěn)比较(jiào)面(miàn)，假如(rú)是白色肉(ròu)质的马铃(líng)薯，一般会感觉比较甜。

　　所以(yǐ)选(xuǎn)购马(mǎ)铃薯时也(yě)要留意这一点细节，要掌握好。

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