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红石榴是补血的吗

　　是的(de)，红石榴是补血(xuè)的(de)。

　　吃(chī)石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴(liú)能促进铁的吸收(shōu),起(qǐ)到补血效果。

　　石榴的(de)含铁量不是很高,但(dàn)石(shí)榴中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生素C,可(kě)以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进(jìn)体(tǐ)内(nèi)血红蛋白(bái)的(de)合成,进(jìn)而起到补血效果。

红石榴怎么(me)挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色(sè)品种(zhǒng)较(jiào)甜。

　　石榴(liú)的(de)品种很多，按(àn)表(biǎo)皮分有红色(sè)、黄色等，一般红中带(dài)点青，青中(zhōng)带点黄的(de)比(bǐ)较甜。

　　甜石榴果嘴合(hé)拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石(shí)榴果嘴多张(zhāng)开，果形规(guī)整，皮色(sè)光(guāng)亮(liàng)，叶片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的比圆的好。

　　外观比较(jiào)圆的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄完(wán)全成(chéng)熟的石榴(liú)，这样(yàng)的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重(zhòng)的水分多。

　　一般同样(yàng)大小的(de)两个石(shí)榴，手(shǒu)感重的相对(duì)水分大(dà)、汁(zhī)液(yè)多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的是(shì)新鲜(xiān)石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的可能是存放(fàng)时间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴开口也(yě)是自然(rán)开裂的，这样的开口(kǒu)不会影(yǐng)响石(shí)榴的品(pǐn)质及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些石榴是因为(wèi)雨(yǔ)水(shuǐ)和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石(shí)榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　6、看(kàn)硬(yìng)度。

　　我(wǒ)们挑选石榴时可以(yǐ)用(yòng)指腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满(mǎn)的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会有硬(yìng)实(shí)感，但是(shì)不(bù)新鲜或者内部(bù)已经发烂的石(shí)榴按下(xià)去则会软软的(de)比较松(sōng)弛。