怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢(ne)？看：从外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的(de)。关于(yú)怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢以(yǐ)及怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么(me)选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你整理以下的(de)生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中含5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟有(yǒu)丰富(fù)的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)可以较好的(de)保存(cún)其(qí)营养价值，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若(ruò)是买已(yǐ)切开的，则(zé)要挑果肉的橘(jú)黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素(sù)含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只手去拍，如(rú)果(guǒ)声音发闷，感觉南瓜的(de)内部结构非常(cháng)紧(jǐn)实(shí)，就证明南瓜的(de)成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南(nán)瓜如(rú)何挑甜(tián)

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场上常卖(5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京(jīng)的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带有(yǒu)条5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹(wén)线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时(shí)候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护自(zì)己留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南(nán)瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南瓜的(de)声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的(de)好，口感就是又糯又甜，这个在(zài)切(qiè)开(kāi)南瓜的一(yī)瞬间也能(néng)判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样(yàng)的南瓜吃(chī)起来既(jì)面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不(bù)够，口感也要略差(chà)一些。

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